Néhány pilates oktatóval összefogva, szeretnénk bemutatni, hogy milyen zenékre dolgozunk Pilates órán. A zene kiválasztása alapvetően a személyiségfüggő, de annyi biztos, hogy Pilatesen kellemes, nem túl dinamikus zenére tornázunk. Én szeretem, ha a zene a léleknek is ad valami pluszt, van egy szép üzenete vagy azt érezzük, hogy a szívünk húrjain játszanak.
Nem szeretem a csilingelő, túlságosan ZEN zenéket, hozzám az áll közelebb, ha a zene dallamos, van benne vokál. Szoktam válogatni chill out vagy lounge zenéket, ezek sokszor ismeretlen előadók, de igazán kellemes válogatások jönnek így össze. Van, hogy kifejezetten összegyűjtök dalokat, a kedvenc előadóimtól azokat, melyek alkalmasak a pilates gyakorlásához is. Legutóbb így készítettem Carbonfools lemezt, ami egyébként a vendégeim kérése is volt. Nagy kedvencünk lett Katie Melua, akinek az egyik száma kötelező nyújtós zene lett, ha nem ezt teszem be, akkor reklamálnak 🙂 Jó aláfestő zene a The Corrs, James Blunt, mindig igyekszem a csoporthoz, a hangulatomhoz, az óra jellegéhez igazítani a muzsikát is.
A vendégeimnek fontos a zene, mindig megjegyezik, ha tetszett nekik, érdeklődnek az előadója iránt. A zene nagyon sokat hozzá tud tenni az órán ahhoz, hogy elmélyüljünk, befelé figyeljünk. Íme azok a zenék, amiket én szoktam használni:
Chill out mix:
https://www.youtube.com/watch?v=ZnkmCgFEmMM
Nagy kedvenc, Katie Melua:
Mit hallgatnak a Többiek:
Egyébként ötleteket, kívánságokat szívesen fogadok. Kíváncsi vagyok, ti milyen zenékre pilateseznétek?
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: