Az egész napos zsírégetés

Március 28-án tartották a tavasz első nagy fitnesz napját, a 9.Coca-Cola Testébresztő Fitnesznapot, amin én is részt vettem. Egy éve még tornázó vendégként, most pedig óraadóként! Olvassátok a tapasztalataimat, ill. gyűjtsetek be néhány infót arról, hogy miről is szól egy ilyen nap és hogyan érdemes végigcsinálni.

Miről szól egy fitnesznap?

Sok-sok, tízes nagyságrendű színpadon zajlanak a csoportos órák, kb. 9:00 órától 16:00, 17:00 óráig. A nagyszínpadon neves prezenterek tartják jól bevált óráikat. Itt jegyezném meg, hogy Tatarek Rezső, Béres Alexandra, Péntek Enikő stb. állandó előadók, de nem mindig tudnak megújulni. Így nem biztos, hogy akkor jársz a legjobban, ha az ő óráikat választod. Az biztos, hogy a hangulat jó lesz, a tömeg nagy, de kérdés, hogy ettől többet kapsz-e. A nagyszínpados prezenterek magukat reklámozzák, a Súlykontroll az mindig ugyanolyan, a Zona hasonlóképpen, és az Ironboxból is a jól ismert változatot kapod. Lehet, hogy valaki épp ezért szereti őket. A kistermek programja specializáltabb: van jógaterem body and mind típusú óráknak, dance terem a fanatikusoknak, spinning a tekerőknek, de gyakorolhatod a küzdősportokat is. A fitneszparkban az edzőtermek, fitnesz iskolák kínálják saját programjukat, a kiállítók standjainál lehet enni-inni, játszani. A célt tekintve kipróbálhatsz új mozgásformákat, megismerheted az új trendeket, vásárolhatsz eszközöket, ruhákat, zenéket. Vagy végignyomhatsz egy egész napot és akkor egy jó kis erőpróba. Ha csak ennyi a cél, el sem kell mozdulnod a nagyszínpad elől. Az órák 45 percesek, a nyújtást majd otthon megoldod magadnak.

Mire számítsak résztvevőként?

Fáradtságra a nap végén, másnap izomlázra. A belépődhöz kapsz egy fitnesz csomagot, ami egyre szegényesebb, de lesz benne víz, csoki, műzliszelet, és rengeteg felesleges papír. Ha szerencséd van (most volt), kapsz ingyen jegyet egy új terembe. Czanik Balázs nyomatja most az új termét, esküszöm kipróbálom. A többi cucc kuka. Van ruhatár, ide be tudod tenni INGYEN a kabátot, cipőt, mindent, ami nem kell. Legyen nálad matrac és törölköző. A nagyszínpados órák a Syma műfüves pályán voltak, tehát itt akár matrac nélkül is lefeküdhetsz, de a legtöbb órán nem foglalkoznak azzal, hogy mi lesz a térdeddel, vagy a hátaddal, ha a csupasz padlóra kényszerülsz. Szóval legyél okos, vigyél matracot. A frissítés régen sportital volt, most víz. Ezt nem kell pluszba magaddal vinned. A kiállítóktól tudsz venni péksütit, szigorúan szénhidrátcsökkentett, rágcsát, kapsz ingyen salit is. Kaja mondjuk, hogy megoldva. Bizonyos órákra előre be kell jelentkezni, ezt a rendezvény előtt neten tudod elvégezni.

Mi a jó benne?

Hogy a Jessica pofátlanul olcsón árulja az edzőruháit. Az a gatya, ami amúgy 7000 Ft, ott csak 3000 Ft volt. Persze ha trendi akarsz lenni, vegyél Zona ruhát és legyél Péntek Enikő klónja. Találkozhatsz celeb prezenterekkel, engem Katus Attila ragadott alkaron és erőltette rám a nap végén szénhidrátcsökkentett pékáruját. 5 db 500 Ft volt, úgyhogy örültem az erőszaknak. A meggyes levél kifejezetten jó, a pizzásból hiányzott a pizza. Az órák lendületesek, a tömeg energiája szuper. Senki nem figyel rád, úgyhogy próbálj nem meghalni a 23. sorban. Ha edzettebb vagy, akkor kiváló erőpróba. Oktatóknak tanulópénz.

Hogy jövök én a képbe?

A Fitness Akadémia színpadán tartottam  16:00-tól az utolsó órát, Dinamikus gerinctréninget. Mikroport a fejre, ami nagyon kényelmetlen. Csak bukósisakban lenne rosszabb órát tartani. A hangzavar elképesztő. A szomszéd zene hangosabb volt, mint az enyém. De a résztvevők és az élmény utánozhatatlan! Utolsó óra ellenére nagyon sokan voltak az órán, nem is mertem remélni. Férfiakat is felfedeztem, ebbe bele is borzongok. Nagyon jó volt nézni a tekinteteket, sodródni a résztvevőkkel, egy egészen más létállapot. A visszajelzések nagyon pozitívak voltak, erőt és új lendületet adnak. Nagyon szerencsésnek érzem magam a lehetőség miatt, és úgy érzem tudtam vele élni, és megmutatni magam.

Köszi, puszi 🙂