Ez egy paradoxon, tehát ellentmondás. Hisz pontosan tudjuk, hogy a fitneszterembe kikapcsolódni megyünk, mert jelenleg stresszes az életmódunk és ez halálos civilizációs betegségekhez vezet. Ezeket mind tudjuk. Tudjuk vagy akarják, hogy tudjuk? Olyan tényekkel dobálózunk, olyan állítások falai mögé építjük életünket, amik beszivárognak a tudatunkba és mivel úgy hisszük, mindenki más is így gondolja, mi […] Tovább

Ha a testtartásunk egyenes, akkor kimagasodunk a tömegből, büszke lesz a megjelenésünk, felhívjuk magunkra a figyelmet és így másoknál kihúzhatjuk a gyufát, mert úgy tűnik, fenn hordjuk az orrunkat. Pedig ez csak nézőpont kérdése: nem a többiek hordják túl lent? A helyes testtartás nem büszkeség, nagyképűség, felsőbbrendűség, pökhendiség kérdése. Hanem egzakt tény, ami az anatómiánkon […] Tovább

A Pilatesben rengeteg hasizomból végzett gyakorlat van. Amiknek célja, hogy a hasizmot eddzük. Mégis a legtöbb vendég a nyakát fájlalja és ernyedt hasizmokkal, de bedurrant nyakkal omlik a matracra. Ismerős a szituáció? Tulajdonképpen mindegy, hogy Pilatesről beszélünk vagy más óratípusról, jellemző, hogy a tornázónak előbb fájdul meg a nyaka hasprés gyakorlat közben, mint hogy elfáradna […] Tovább

Gaba kedvesen , kissé félénken hívott fel először, hogy érdeklődjön az óráról. Az esküvője után nem sokkal, túl a kitartó táncpróbákon és az esküvőszervezés izgalmaim, érezni kezdte visszatérő derékfájását, és úgy gondolta kipróbálja a Pilatest. Az első pár óra után lelkes és elszánt lett, úgy gondoltam a kitartása és motiváltsága példaértékű lehet másoknak is. Gaba […] Tovább

Az internet rettentő információhalmazának köszönhetően egy átlag polgár is válhat egyik napról a másikra agysebésszé, bőrgyógyásszá, pénzügyi guruvá vagy épp személyi edzővé. Már-már el is hisszük, hogy nincs szükségünk szakemberre, mert mi magunk vagyunk azok. Munkám során én is találkozom szakértő vendégekkel, és nem tudom, vajon jogomban áll-e megkérdőjelezni a szaktudásukat. Korábbi bejegyzéseimben is firtattam […] Tovább