Tovább

Ha a testtartásunk egyenes, akkor kimagasodunk a tömegből, büszke lesz a megjelenésünk, felhívjuk magunkra a figyelmet és így másoknál kihúzhatjuk a gyufát, mert úgy tűnik, fenn hordjuk az orrunkat. Pedig ez csak nézőpont kérdése: nem a többiek hordják túl lent? A helyes testtartás nem büszkeség, nagyképűség, felsőbbrendűség, pökhendiség kérdése. Hanem egzakt tény, ami az anatómiánkon […] Tovább

Az internet rettentő információhalmazának köszönhetően egy átlag polgár is válhat egyik napról a másikra agysebésszé, bőrgyógyásszá, pénzügyi guruvá vagy épp személyi edzővé. Már-már el is hisszük, hogy nincs szükségünk szakemberre, mert mi magunk vagyunk azok. Munkám során én is találkozom szakértő vendégekkel, és nem tudom, vajon jogomban áll-e megkérdőjelezni a szaktudásukat. Korábbi bejegyzéseimben is firtattam […] Tovább

Egy igazán klassz létesítmény nyílt a Róbert Károly körúton. A Bijó Energia Öngyógyító Központ a test és a lélek szolgálatában áll. A központban alternatív terápiákat és csoportos mozgásformákat egyaránt igénybe lehet venni. Cím: Budapest, Róbert Károly körút 96-98. Az órákra nem kötelező a bejelentkezés, de ajánlott! Bővebb információt az árakról, szolgáltatásokról a honlapon tudtok olvasni: […] Tovább

A Pilates egy műfaj a fitneszben, mint a regény az irodalomban. Nem mindenki ért hozzá, nem mindenki tanulta. Mégis sokan tartanak Pilates órát, olyanok is, akik bíznak benne, hogy vendégeik sosem jönnek rá, hogy valójában aerobik light-ot vagy preventív gerinctréninget tartanak. Az Alakformáló óra lehet majdnem bármilyen, bár itt is van egy intenzitás szint, ami […] Tovább