LÉGZÉS: a mai világban, olykor levegőt venni is elfelejtünk. Persze nem a szó szoros értelmében, hisz levegő nélkül meghalnánk, de kapkodó, ziháló légzéssel rohanunk a munkahely és az otthon között, fokozva ezzel a szervezet a stressz miatt egyébként is túlfűtött állapotát. Pedig a megfelelő légzés, az a módszer, ami mindenkinek a rendelkezésére áll, hogy megnyugtassa […] Tovább

Tovább