A lumbágótól a műtőasztalig

A pilates módszer alkalmas az ülőéletmód okozta hát- és derékpanaszok megszüntetésére. Ezt tudjuk. De tulajdonképpen mik is azok a panaszok, és mi az, ami miatt a műtőasztalon, gyógytornán vagy pilatesen kell kikötnünk. Az elsődleges, hogy megértsük, hogy a bőrünk alatt egy olyan bonyolult ideg-izom-csontrendrendszer működik, amit tevékenységeink, aktív vagy passzív életmódunk befolyásol. Ez nem olyan, […] Tovább