„Nekem ez túl lassú”, „Nekem ez túl bonyolult”, Én ehhez puhány vagyok”, „Én nem tudom, mi az, de nem is érdekel”, „Én futok”. Ezek a mondatok töredékét képezik azoknak, amiket kifogásként, indokként, magyarázatként hallottam, mikor elhangzott a Pilates kifejezés a társaságban. Javaslom a jövőben az őszinteség jegyében csak annyit mondj:  KÖSZ NEM, A SAJÁT FEJEM […] Tovább

“10 alkalom után érezni fogod a különbséget. 20 alkalom után látod a különbséget. 30 alkalom után pedig tested a teljes megújulás útjára lép.” (Joseph Pilates) Mondta maga Pilates, a módszer kitalálója, akinél jobban aligha tudhatja más, hogy milyen hatékony is az. Pilates az 1900-as évek elején dolgozott ki egy módszert, elsősorban saját maga formába hozására […] Tovább