Az óráimon részt tudsz venni a Roxy Stúdióban (Budapest, XIII. kerület, Tátra u. 4, A Jászai Mari tér közelében): Kedd-Csütörtök 18:00-19:00 Amire szükséged lesz: kényelmes, inkább testhez álló ruházat, hogy a helyes tartást jobban meg lehessen figyelni zokni, cipőre az órán nincs szükség törölköző, amire kellemesebb a fejedet tenni víz 5 ok, […] Tovább
Mást sem hallani, olvasni, mint hogy ragadj sportcipőt, vegyél edzőgépest, fuss ki a lelkedet is, mindennap csináld és akkor ég a zsír, és meglesz a kockahas. És ha meglett, akkor mi lesz? Mindezt abba hagyod? És milyen áron szerezted meg? Fáj valamid? Néhány biológiai, kémiai tényen nem igazán tudunk változtatni: a szervezetben lezajló zsírégető folyamat […] Tovább
“10 alkalom után érezni fogod a különbséget. 20 alkalom után látod a különbséget. 30 alkalom után pedig tested a teljes megújulás útjára lép.” (Joseph Pilates) Mondta maga Pilates, a módszer kitalálója, akinél jobban aligha tudhatja más, hogy milyen hatékony is az. Pilates az 1900-as évek elején dolgozott ki egy módszert, elsősorban saját maga formába hozására […] Tovább
Legutóbbi hozzászólások