Ahogy a Facebook oldalamon említettem, az elmúlt közel félévben várandós voltam, majd úgy lett vége, hogy nem lett belőle baba. Fejlődési rendellenesség miatt meg kellett szülnöm idő előtt és el kellett engednem. Erre van egy másik blog, itt most az elmúlt hónapok pozitív megtapasztalásairól szeretnék írni. Eddig is szerettem, de most már még jobban tisztelem és […] Tovább

A sport, az egészségtudatos életmód gyönyörű dolgok és igen feltörekvőek, egyre népszerűbbek, külön iparág épül rájuk. Viszont kezdi elveszíteni a lényegét, azt hogy miért is vágunk bele, miért is akarunk sportosabbak, egészségesebbek lenni. A jó példák, akik előttünk járnak és mutatják az utat, nekem már-már inkább ijesztő fáklyavivőnek tűnnek. Hogy mire gondolok? Hogy összemosódott a […] Tovább

Mostanában eltértem a témától, mert annyi mondanivalóm van. Most kicsit visszatérnék a pilateshez. A pilates egy edzésmódszer és mint ilyen helye, ideje és célja van mindenki életében. Ezt nézzük most meg! A pilates módszert Joseph Pilates dolgozta ki az 1900-as évek közepén. Saját művéből ismeretes, hogy akkoriban is gerincproblémáktól, stressztől és már zajszennyezéstől szenvedtek az […] Tovább

A cím egy nagy ellentmondásnak tűnik, nem így érzed? Ha álmos vagy, aludni kell, lehajtott fejjel hazakullogni, vagy ledönteni jó pár kávét. De mi van, ha mégis csak jobban járnál egy kis tornával? Ismerem az érzést…ülsz a munkahelyen már néhány órája. Az egyetlen mozgás, hogy elmész a nyomtatóig és a konyhába kávét főzni. A monitor […] Tovább

Az első meghívóm Ausztriából érkezett, majd lassan befutottak a magyar invitációk is. Az ország plank challange lázban ég, bár gondolom sokan azt sem tudják, hogy miért és hogy mi ez. Az őrületes dolgok mindig gyorsan terjednek, kérdés, hogy van-e bármi haszna, sőt lehet hogy veszélyes is? A plank (deszkapóz, alkartámaszos gyakorlat, planking) egy gyakorlat, nem […] Tovább