A pilates már nem új, de annál népszerűbb mozgásforma a celebritások körében is. Nem mintha számítana, hogy ők épp mit sportolnak, de csinos alakjukat elnézve megfordulhat a fejünkben, hogy minek köszönhetik azt. Nem is gondolnánk, hogy sokan közülük épp a pilatesnek. Egy felkapott színésznő általában karcsú, magasnak tűnik, őrült jó a lába magassarkúban, lapos a […] Tovább

A sport, az mindig csak sport marad…gondolnánk. Dolgozunk a testünkkel, pumpálódik a vér, dübörög a szív, feszülnek az izmok és ennyi, így jó nekünk. De a sport is csak üzlet, így fontos tudni, látni, hogy mik az új, iránymutató irányzatok, de végül nekünk kell válogatni, megtalálni a megfelelőt. Íme a lista a fitpro.com szerint: A […] Tovább

Egy pár éve trendi eszköznek számított, sok terem órarendjében szántak neki saját órát. Aztán megjelentek menőbb, nehezebb, robosztusabb eszközök, amik kitúrták őt a helyéről és sok helyen a szekrénybe került. Pedig szuper, hatékony és praktikus eszköz ő, a Fit-ball ! Remélem, most nem lepődsz meg nagyon azon, hogy a pufi, színes labda amin a kolléganőd […] Tovább

Év végéhez közeledve ideje számot vetni. Mit ért idén az edzői munkám? Mit adtam és mit kaptam a vendégektől? Az egész éves kitartás gyümölcse bezsebelhető? Akárhogy is nézzük a vendégek csoportosításánál a kitartás egy fő szempont. Ezen múlik, hogy lesz-e eredmény vagy sem. Valakinél tényleg bekattan valami és tűzön-vízen át jár az órára. Lesz egy […] Tovább

Közeleg a karácsony, szép és hasznos ajándékokat szeretnénk adni és kapni. Nem árt időben elkezdeni a gondolkodást, készülődést. A legnagyobb ajándék nyilván a lapos has és a karcsú derék lenne, de ennek megszerzésére nem  a legjobb időszak a karácsonyi eszem-iszom. De utána, új eszközök, segédanyagok, csinos ruhák birtokában már semmi nem állíthat meg, hogy pár […] Tovább