Pilates és a gerincsérv

Talán túl ijesztőnek hangzik ez a cím, pedig csak az igazságot tükrözi. A porckorongsérv egy eléggé elterjedt „betegség”, ami azokat is érintheti, akik rendszeresen sportolnak. Kezdődő és kialakult sérvvel is lehet, sőt kell mozogni, de nem mindegy, hogy mit és hogyan. A sérv kialakulásának megelőzésében is fontos szerepe van a sportnak. Gerincsérv esetén a kocsonyás […] Tovább