Gaba kedvesen , kissé félénken hívott fel először, hogy érdeklődjön az óráról. Az esküvője után nem sokkal, túl a kitartó táncpróbákon és az esküvőszervezés izgalmaim, érezni kezdte visszatérő derékfájását, és úgy gondolta kipróbálja a Pilatest. Az első pár óra után lelkes és elszánt lett, úgy gondoltam a kitartása és motiváltsága példaértékű lehet másoknak is. Gaba […] Tovább

A Barátság extrákkal című filmet felidézve adtam a címet a bejegyzésemnek. Jól tudjuk, hogy ott a barátság túlnyúlva a kereteken, szerelmi kapcsolatba illő extrákat tartogatott. Nos, a Pilates is amellett, hogy kiszámíthatóan és megbízhatóan (akárcsak egy jó barát) formálja az alakunkat, személyiségünket és megőrzi gerincünk épségét, olyan kecsegtető plusz jutalmat ad, mint a testtudat (amire […] Tovább

Az előző bejegyzésem folytatásaként szeretném végigvenni, hogy hány féle has létezik tulajdonképpen, mert nem mindegy, hogy feszes vagy lapos hasat vizionálunk magunknak.   Feszes has: Mitől feszes? Szerintem attól, hogy a bőr feszes rajta. A bőr pedig egyrészt attól feszes, hogy nincs túl sok zsírréteg a bőr alatt, ugyanakkor a bőr is megfelően ápolt, hidratált, […] Tovább

Hiába vagyok edző, nekem is edzenem kell. Hogy miért? Mert az általam megtartott óra nem arra való, hogy én eddzek, hanem, hogy ti eddzetek. Ha szeretnék én is formában maradni, akkor bizony olykor nekem is el kell mennem a fitneszterembe. Az élet úgy hozta, hogy párszor részt vettem egy Hot Iron órán. Ha az edző […] Tovább