Pilates és a stressz, avagy mindjárt megőrülök

A Pilates egyik előnye, hogy segíti a stresszoldást. De nem ám csak úgy a pillanatnyi kis feszkónkat vezethetjük le vele, hanem egy eszközt ad a kezünkbe, amit a mindennapokban is segítségül hívhatunk. Ez meg hogy lehet?! A hétköznapi életben válogatás nélkül minden olyan helyzetre rámondjuk, hogy stresszes, ami váratlan, felkészületlenül ér, vagy bizonytalannak érezzük magunkat […] Tovább