Pilates és a zene

Néhány pilates oktatóval összefogva, szeretnénk bemutatni, hogy milyen zenékre dolgozunk Pilates órán. A zene kiválasztása alapvetően a személyiségfüggő, de annyi biztos, hogy Pilatesen kellemes, nem túl dinamikus zenére tornázunk. Én szeretem, ha a zene a léleknek is ad valami pluszt, van egy szép üzenete vagy azt érezzük, hogy a szívünk húrjain játszanak. Nem szeretem a […] Tovább