Szomorúan látom, hogy hányan teszik tönkre magukat a sanyarú diétákkal a fogyás reményében, de évek alatt csak híznak, vagy jojóznak. Mikor szakember segítségét kéritek, nem ritkán 5-10 éve már hordozzátok a terhet, a feles kilókat magatokon. Ez elkerülhető lenne, ha szakszerűbb lenne a tájékoztatás és nem csak klikkvadász 3 perc alatt elolvasható cikkek nyomán próbálnátok […] Tovább

A leggyakrabban azt kérdezitek tőlem a diéta kapcsán: hogyan diétázzak, ha vendégségbe megyek, ha étterembe megyek, ha a munkahelyemen vagyok… és egyáltalán hogyan csináljak én bármit is ebben a tökéletlen világban, ahol anyósok és Mekik keresztezik utunkat? Amikor megtudtam, hogy diétáznom kell  és hogy az egészségem, sőt az eljövendő kisbabám múlik ezen, akkor bennem fel […] Tovább

Teljesen jogosan kaptam egy észrevételt az év elejei bejegyzésemre, melyben megemlítettem, hogy a PCOS számomra most már áldás.  Az ismerősöm kérdése az volt, hogy hogyan lehet egy ilyen egészségügyi anomáliát áldásnak nevezni, mégis ki áldana meg ilyesmivel. Ezt szeretném kifejteni. A PCOS egy tünetegyüttes, melynek kiváltója a mai orvosi tudás alapján az inzulinrezisztancia. Az IR […] Tovább

2015 tavasza óta nem írtam semmit a blogra, egyszerűen nem volt mondandóm. 2015 egy tartalmas év volt, tele önismereti mérföldkövekkel. Ebben a bejegyzésben szeretném lezárni 2015-öt, és megnyitni a blogot 2016-ra, mert úgy érzem, újra van mit mondanom. Mikor abba hagytam a blogot, egy mélyrepülést éltem meg a szakmában. Vagyis a lelkemben zajló mélyrepülés megmutatkozott […] Tovább

Közhelyes téma az új év hajnalán: fogadkozzunk vagy hagyjuk a tiszta ruhát másra? Én magam sosem voltam ennek a híve, de ha már olyan sokan csinálják, elgondolkoztam a témán. Megfogadni valamit, annyi mint elhatározni. Ha nagy feneket kerítünk a dolgonak, leírjuk, kinyilatkoztatjuk, nyilvánosság előtt az égbe kiáltjuk, akkor azt hisszük, hogy annyak súlya van. Onnantól […] Tovább