A sport a legtöbb ember számára hobbi. Elsősorban azoknak, akik nem gyermekként kezdtek el űzni egy sportot, hanem felnőttként az egészségmegőrzés érdekében kezdtek edzeni járni. Mégis, sokan a hobbijukban élik ki a szenvedélyt, találják meg azt, amit teljes szívvel tudnak csinálni. A számtalan edzőképzőnek köszönhetően bárkiből lehet sportedző és lehet a hobbiból karriert építeni. Az […] Tovább

A pilatesről részletesebben olvashatsz ebben a bejegyzésben vagy ebben. A mostani rövidke írásban pár lényegretörő tippet szeretnék adni, hogy miért érdemes a pilatest gyakorolni.    Komplex, teljes testet átmozgató módszerről van szó, amit akár napi 10-20 perceben is gyakorolhatsz az egészséged érdekében. Elsősorban a “központ” izmait veszi igénybe, azaz a hasizmokat. Így gyorsan és hatékonyan laposítja […] Tovább

Ahogy a Facebook oldalamon említettem, az elmúlt közel félévben várandós voltam, majd úgy lett vége, hogy nem lett belőle baba. Fejlődési rendellenesség miatt meg kellett szülnöm idő előtt és el kellett engednem. Erre van egy másik blog, itt most az elmúlt hónapok pozitív megtapasztalásairól szeretnék írni. Eddig is szerettem, de most már még jobban tisztelem és […] Tovább

Mostanában eltértem a témától, mert annyi mondanivalóm van. Most kicsit visszatérnék a pilateshez. A pilates egy edzésmódszer és mint ilyen helye, ideje és célja van mindenki életében. Ezt nézzük most meg! A pilates módszert Joseph Pilates dolgozta ki az 1900-as évek közepén. Saját művéből ismeretes, hogy akkoriban is gerincproblémáktól, stressztől és már zajszennyezéstől szenvedtek az […] Tovább

A pilates már nem új, de annál népszerűbb mozgásforma a celebritások körében is. Nem mintha számítana, hogy ők épp mit sportolnak, de csinos alakjukat elnézve megfordulhat a fejünkben, hogy minek köszönhetik azt. Nem is gondolnánk, hogy sokan közülük épp a pilatesnek. Egy felkapott színésznő általában karcsú, magasnak tűnik, őrült jó a lába magassarkúban, lapos a […] Tovább