Az óráimon részt tudsz venni a Roxy Stúdióban (Budapest, XIII. kerület, Tátra u. 4, A Jászai Mari tér közelében):
Kedd-Csütörtök 18:00-19:00
Amire szükséged lesz:
5 ok, amiért érdemes Pilateseszni
1. A stressztől, ülőmunkától a nyakban, a hátban, a derékban kialakult feszültség csökken, a tartóizmok megerősödnek
2. A hát kiegyenesedésével a has is lapossá, egyenessé válik, a derékvonal szépen ívelt lesz
3. A gyakorlás csökkenti a stresszt, tudatosabban leszünk képesek kezelni a stresszhelyzeteket
4. A gyakorlatoknak semmilyen káros hatása nincsen, nincs sérülésveszély
5. Mindenki a saját edzettségi állapotának megfelelően tudja a gyakorlatokat végezni
