Cím: Budapest, Róbert Károly körút 96-98.
Az órákra nem kötelező a bejelentkezés, de ajánlott!
Bővebb információt az árakról, szolgáltatásokról a honlapon tudtok olvasni: http://www.bijoenergia.hu/index.php?id=43#ketto
Én Pilates, Alakformáló és Gerinctorna órákat fogok tartani:
Alakformáló: aerobik jellegű, dinamikus zenére történő alakformáló gyakorlatok. Folyamatos mozgás, közepes intenzitás, a teljes testet megdolgoztatjuk.
Gerinctorna: lassabb tempójú, kellemes zenére gerincet átmozgató gyakorlatokat végzünk. Fókuszban a törzsizmok és a farizmok. Preventív jelleggel, de rehabilitáló céllal is.
Pilates: bővebben olvashattok róla korábbi bejegyzéseimben 🙂
Várlak titeket szeretettel!
| ÓRARENDEM | HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK |
| 7:00-8:00 | Alakformáló | Pilates | |||
| 8:00-9:00 | Pilates | Alakformáló | |||
| 9:00-10:00 | Gerinctorna | Pilates | Alakformáló | Gerinctorna | |
| 10:00-11:00 | Gerinctorna | ||||
| 11:00-12:00 | Gerinctorna | ||||
| 12:00-13:00 | |||||
| 13:00-14:00 | |||||
| 14:00-15:00 | |||||
| 15:00-16:00 | |||||
| 16:00-17:00 | |||||
| 17:00-18:00 | |||||
| 18:00-19:00 | |||||
| 19:00-20:00 | Gerinctorna | ||||
| 20:00-21:00 | Alakformáló |
