Frusztráció a fitneszteremben

• Tímea
• 2014/05/23

Ez egy paradoxon, tehát ellentmondás. Hisz pontosan tudjuk, hogy a fitneszterembe kikapcsolódni megyünk, mert jelenleg stresszes az életmódunk és ez halálos civilizációs betegségekhez vezet. Ezeket mind tudjuk.

Tudjuk vagy akarják, hogy tudjuk? Olyan tényekkel dobálózunk, olyan állítások falai mögé építjük életünket, amik beszivárognak a tudatunkba és mivel úgy hisszük, mindenki más is így gondolja, mi jó csordatagként követjük őket. Ha a kétely felmerülne, hogy esetleg én ezt nem így gondolom, nem így érzem, nem így tapasztalom, a bátrabbak meglovagolva ezt a ritkán jövő hullámot a kiutat keresik, a többiek elbizonytalanodva elbizonytalanodásukban, inkább megerősítik az általános tudást, hogy a csorda kiváló tagjai maradjanak. Ebből én sem vagyok kivétel sok esetben, de ettől függetlenül érzem, hogy minél több hullám kell és minél vadabb, színesebb és kivételesebb vizek felé kell haladni a megszokott, jól bevált, de cseppet sem fejlődést hozók helyett.

No, a fitneszterembe tehát elmegyünk, mert TUDJUK, hogy kell. Kockahas, bikiniforma, stressz, narancsbőr, ízületek, csontritkulás, meddőség, cukorbetegség stb. mind olyan kulcsszavak, melyek vonzzák az embereket a terembe. Megelőzni, elérni valamit és akkor jön az áhított siker, hogy a társadalom méltó tagjai leszünk. Igen ám, de sokan mindeközben nem érzik jól magukat és a fitnesztermi élményeik még több zavart szülnek. Például azt tudtad, hogy nem kell úgy kinézned, mint az edző, vagy mint bármelyik másik vendég a teremben? Hogy nem kell olyan tökéletesen, energikusan nyomnod végig a koreográfiát? Vagy hogy nem kell épp akkora giga súllyal bicepszezned, mint a melletted álló láthatóan fitnesz modell? Gondolom tudtad, csak nem merted elhinni.

A környezet tud jó és rossz példákat mutatni, és sajnos egyre inkább kényszeríteni is akar arra, ami számára gazdasági haszon. Mert ha frusztrációktól hajtva, önmagadat megtagadva fogyasztasz, fogyasztasz és fogyasztasz, akkor gazdagodik a terem, a táplálékkiegészítők gyártója, a testápolós cég, a kozmetikus stb. Az hogy te jól nézz ki, már rég nem a te érdeked, hanem valaki másé, aki épp azt a szolgáltatást nyújtja, ami téged lefogyaszt. Természetesen nem kell lázadni, és épp ellenkezőleg a csokigyárakat támogatni a végtelen csokievéssel, mert az egy másik szélsőség. Hanem hallgass előbb magadra, hogy neked jó-e így, kell-e így. Azért ne csinálj valamit, mert egy hang a fejedben épp felidézi a női magazin hasábjait és úgy érzed menned kell, csinálni kell, mint egy jó katonának. A fitneszterem nem háborús övezet, az edzők nem őrmesterek és te nem vagy katona, még ha erre is épül fitnesz irányzat. Nem kell beállnod a sorba, ha ez újabb és újabb frusztrációkat szül benned.

A fitneszterembe, az órára azért menj, mert jól érzed ott magad. Ha fájnak a csontjaid, ha napokig gyötör az izomláz, ha leájulsz a futópadról, ha egyfolytában úgy érzed, méregetnek és te is méregetsz másokat, akkor a fitneszteremben eltöltött idő nem gyümölcsöző lesz, hanem kártékony. Egyesek még mindig próbálkoznak elhitetni, hogy a lélek a test rabszolgája, de sokan már tudják, hogy a kettő csak harmóniában működik. Ne legyen bűntudatod, ha a futás nem a te sportod vagy nem akarsz kockahasat és nem érdekelnek a diéták. Harmonikus akarj lenni és egészséges, és ehhez válassz mozgásformát és társaságot.