Egy kis pilatest Karácsonyra! – ajándéktippek a fa alá

• Tímea
• 2014/11/24

Közeleg a karácsony, szép és hasznos ajándékokat szeretnénk adni és kapni. Nem árt időben elkezdeni a gondolkodást, készülődést. A legnagyobb ajándék nyilván a lapos has és a karcsú derék lenne, de ennek megszerzésére nem  a legjobb időszak a karácsonyi eszem-iszom. De utána, új eszközök, segédanyagok, csinos ruhák birtokában már semmi nem állíthat meg, hogy pár hónapon belül elérd a kívánt karcsú alakot. Ebben a cikkben arra kaphatsz néhány tippet, hogy mit adj ajándékba egy pilates függőnek vagy hogyan tegyél valakit azzá!

Pilates zokni

Apró, de hasznos ajándék. A pilates zokni nem csúszik, általában kis tapadókorongoknak köszönhetően, kényelmes, pont illeszkedik a lábfejre. Olcsóbb változata már 1000-2000 Ft-ért is elérhető

Ez egy kicsit drágább darab, de épp akciós, jógázáshoz is kiváló:

http://www.thera-team.hu/termekek.php?category=jogazoknik

Ötujjas, igazán különleges változat, az egyensúlyozást segíti:

https://gyogyexpressz.com/SISSEL-Pilates-zokni—5-ujjas-kek-36-40-meret

Egy olcsóbb, egyszerűbb, de funkcionális változata:

http://www.decathlon.co.hu/pilates-zokni-id_8244158.html

Pilates labda

Hasznos eszköz otthoni edzéshez, de segédeszköz lehet, ami fájdalommentessé teszi az irodai vagy az autóban ülést. Derék mögé helyezve, ráülve, feküdve, alátámasztást biztosít, és tehermentesíti a gerincet. Még párnának is jó! Edzés közben segíti a koordinációt, rugalmas ellenállásként működik és instabil alátámasztást biztosít. Különböző fajtái 2000-3000 Ft-ért elérhetőek. Soft ball, pilates ball, overball, body ball néven érdemes utánakeresni.

http://www.thera-team.hu/termekek.php?category=softball

Törölköző

Kényelmesebbé és higiénikusabbá teszi az edzőtermi matracokat, felitatható az izzadság vele, jól eső, puha érzés nyújt. És ami még jobb benne: hogy kis helyen elfér! Nem húzza le a táskát, nem kell kétszer meggondolni, hogy betegyünk-e egy törcsit még. Igazán pénztárcakímélő, de hasznos ajándék lehet!

http://www.decathlon.co.hu/mikroszalas-torolkozo-id_8216271.html

Pilates henger

Haladóbbaknak ajánlott eszköz. A labdához hasonlóan instabillá teszi az alátámasztást. A mélyizmok stabilizáló funkciója még hatékonyabban fejleszthető vele. Kicsi drágább ajándék, de igazi pilatesfüggőknek érdemes kérni a Jézuskától! 6000 Ft-tól kezdődik.

http://www.thera-team.hu/termekek.php?category=pilateshenger

Matrac

A legkényelmesebb és higiénikusabb megoldás, ha van egy saját matracod! A pilates matrac vastagabb, mint a jógához való, mert mi sokat fekszünk a hátunkon, gördülünk, gurulunk, és a csigolyák érdekében komfortosabb a vastagabb matrac. Egy praktikus táskával szállítás is megoldott.

kb. 4000 Ft-tól határ a csillagos ég.

http://www.decathlon.co.hu/1384-szonyegek-fitnesz-edzeshez

Ruházat

Főleg csajoknak nagyon örömteli ajándék egy klassz fitnesz póló vagy nadrág. A méret miatt az ajándékozó legyen nagyon szemfüles. Egy szűk vagy túl bő edzőruhánál kevés rosszabb van. Ha nem vagy biztos a méretben, a blokkot mindenképp őrizd meg, hogy szükség esetén be lehessen cserélni. A pilates öltözék, testhez álló, de nem szűk! Kart, lábat nyitni-zárni lehessen benne, fordulni hasra, hátra. Lehetőleg ne legyen bő, mert akkor belegabalyodhatunk, de ne is reccsenjen szét egy óvatlan mozdulatnál. Bőszárú nadrágot nem javaslok. Puha, nedvszívó anyagból legyen a ruha. Bár nem ugrálunk, de egy sportmelltartó is jól jöhet

Egy kényelmes topot már 2000 Ft-ért is lehet venni, egy jobb nadrág 3000-4000 Ft-tól kezdődik (függ a hosszától).

http://www.decathlon.co.hu/1287-noi-welness-joga-pilates-ruhazat

Pilates DVD

Az otthoni tornához jól egy DVD is. Különböző oktatóktól, különböző szintű edzésprogramokat lehet beszerezni. Bár a YouTube is kéznél van, de azt nem lehet becsomagolni. Már 1000 Ft-tól.

Egy kezdő program, igen kedvező áron:

http://bookline.hu/product/home!execute.action?_v=10_perces_gyakorlatok_Pilates_kezdoknek&id=12415&type=82

A henger mellé használati utasítás:

http://bookline.hu/product/home!execute.action?_v=Pilates_Habhenger&id=13330&type=82

Hazai termék:

http://bookline.hu/product/home!execute.action?_v=Pilates_Dallos_Agival&id=7663&type=82

Pilates könyv

Jó ha kéznél van egy segédanyag, amiben instrukciók, gyakorlatok és módszertani írások is vannak. 2000-3000 Ft-tól nagyon szuper ajándék!

Ez a könyv közérthető, autentikus, és tényleg otthoni használatra amatőröknek szól: http://bookline.hu/product/home!execute.action?_v=Ellie_Herman_Pilates&id=74808&type=22

Zene

A rohanó világban a legnagyobb ajándék a csend. De egy üres doboznak nem sokan örülnek. A pilates végezhető kellemes zenére, ami a lélekhez is szól. Így igazán szép ajándék egy ilyen CD karácsonyra. Kellemes aláfestő zene lehet Katie Melua, Buddha Bar, Cafe del Mar válogatások, Dido, James Blunt, vagy kifejezetten jógához szerkesztett meditációs CD-k. 2000-4000 Ft-ból megvan egy ilyen CD, de akár te magad is összeállíthatod a listát, így garantáltan minden lemezhallgatáskor hálás lesz nekünk az ajándékozott.

Bérlet, ajándékkártya!

A Pilates Másképp Stúdióban lepd meg magad pilates órával vagy vásárolj szerettednek jógabérletet! Vagy bármit amit szeretnél szolgáltatásaink közül!

Honlapunkon megtalálod árainkat, szolgáltatásainkat http://pilates-maskepp.hu/arak

Kedved szerint bármit összekombinálunk, akár Aviva vagy LoveYourBelly tanfolyamot is adhatsz ajándékba.