Ha a testtartásunk egyenes, akkor kimagasodunk a tömegből, büszke lesz a megjelenésünk, felhívjuk magunkra a figyelmet és így másoknál kihúzhatjuk a gyufát, mert úgy tűnik, fenn hordjuk az orrunkat. Pedig ez csak nézőpont kérdése: nem a többiek hordják túl lent? A helyes testtartás nem büszkeség, nagyképűség, felsőbbrendűség, pökhendiség kérdése. Hanem egzakt tény, ami az anatómiánkon […] Tovább

Gaba kedvesen , kissé félénken hívott fel először, hogy érdeklődjön az óráról. Az esküvője után nem sokkal, túl a kitartó táncpróbákon és az esküvőszervezés izgalmaim, érezni kezdte visszatérő derékfájását, és úgy gondolta kipróbálja a Pilatest. Az első pár óra után lelkes és elszánt lett, úgy gondoltam a kitartása és motiváltsága példaértékű lehet másoknak is. Gaba […] Tovább

Az internet rettentő információhalmazának köszönhetően egy átlag polgár is válhat egyik napról a másikra agysebésszé, bőrgyógyásszá, pénzügyi guruvá vagy épp személyi edzővé. Már-már el is hisszük, hogy nincs szükségünk szakemberre, mert mi magunk vagyunk azok. Munkám során én is találkozom szakértő vendégekkel, és nem tudom, vajon jogomban áll-e megkérdőjelezni a szaktudásukat. Korábbi bejegyzéseimben is firtattam […] Tovább

A Pilates módszer hatásairól már számtalanszor írtam. De mindig olvasmányaimra hagyatkoztam, pedig a saját környezetemben, vendégeim körében is igazán fantasztikus változásokat látok. A vendégeim kitartása és elszántsága meghozta eredményét és most szeretném bemutatni Andit, aki néhány hónapja ismerkedett meg a módszerrel, ami gyökeresen megváltoztatta az életét. Andi 34 éves, egy gyönyörű kislány anyukája, tavaly novemberben […] Tovább

A Barátság extrákkal című filmet felidézve adtam a címet a bejegyzésemnek. Jól tudjuk, hogy ott a barátság túlnyúlva a kereteken, szerelmi kapcsolatba illő extrákat tartogatott. Nos, a Pilates is amellett, hogy kiszámíthatóan és megbízhatóan (akárcsak egy jó barát) formálja az alakunkat, személyiségünket és megőrzi gerincünk épségét, olyan kecsegtető plusz jutalmat ad, mint a testtudat (amire […] Tovább