Az előző bejegyzésem folytatásaként szeretném végigvenni, hogy hány féle has létezik tulajdonképpen, mert nem mindegy, hogy feszes vagy lapos hasat vizionálunk magunknak.   Feszes has: Mitől feszes? Szerintem attól, hogy a bőr feszes rajta. A bőr pedig egyrészt attól feszes, hogy nincs túl sok zsírréteg a bőr alatt, ugyanakkor a bőr is megfelően ápolt, hidratált, […] Tovább

Misztikus, mindenkit érdeklő, kétségbe ejtő, örökös és végtelenül sok színű a téma, mely arról szól, hogy vajon hogyan lehet az ember lányának, asszonyának feszes hasa, ja nem kockahasa, ja nem, lapos hasa… A has egy fontos téma. Évszázadokkal ezelőtt úgy volt szép, ha nagy volt, rezgő és dús. A bőség, a nőiesség, a termékenység szimbóluma […] Tovább

A Pilates egyik előnye, hogy segíti a stresszoldást. De nem ám csak úgy a pillanatnyi kis feszkónkat vezethetjük le vele, hanem egy eszközt ad a kezünkbe, amit a mindennapokban is segítségül hívhatunk. Ez meg hogy lehet?! A hétköznapi életben válogatás nélkül minden olyan helyzetre rámondjuk, hogy stresszes, ami váratlan, felkészületlenül ér, vagy bizonytalannak érezzük magunkat […] Tovább

Ahhoz, hogy lelkesen sportoljunk, hogy az életünk részévé váljon, kell valami olyan motiváció, ami az esős, szürke napokon, a munka után vagy a legforróbb nyáron is arra sarkall, hogy tornázzunk, hogy tegyünk valamit az egészségünkért. Ha tudnánk, hogy mennyi olyan napi tevékenység van, amit megkönnyít a rendszeres Pilatesezés, akkor biztosan rendszeresen gyakorolnánk!   Reggel: Az […] Tovább

„Nekem ez túl lassú”, „Nekem ez túl bonyolult”, Én ehhez puhány vagyok”, „Én nem tudom, mi az, de nem is érdekel”, „Én futok”. Ezek a mondatok töredékét képezik azoknak, amiket kifogásként, indokként, magyarázatként hallottam, mikor elhangzott a Pilates kifejezés a társaságban. Javaslom a jövőben az őszinteség jegyében csak annyit mondj:  KÖSZ NEM, A SAJÁT FEJEM […] Tovább