Úgy döntöttél, hogy otthon fogsz edzeni. A piláteszbe szerettél bele, emellett tetted le a voksod. Van már matracod is, de még egyszer sem tetted le a talajra. Vajon mi kell ahhoz, hogy a szándékból megvalósítás is legyen? A sport nem csak testedzés. A mai öntudatra ébredő ember minden tette, minden célja és annak megvalósítása előtt, […] Tovább

A sportolás, tornázás, edzés, nevezzük akárhogyan kifejezések jelentése nem csak abban különbözik, hogy milyen módszer szerint dolgoztatjuk meg testünket, hanem hogy mi a célja! Szerintem fontosabb lenne a célt kitűzni és ahhoz választani mozgásformát, mint sportokat elítélni, megítélne vagy túlértékelni. A terhesség előtti, alatti sportolás pedig különösen félreértett téma. A sportolás az emberi test élettani […] Tovább

Általában azt mondják, hogy a sportos előélet jót tesz a várandósságnak, könnyebbé teszi azt. A saját terhességem előtt én is sok mindent mondtam, de tapasztalat nélkül csak papagáj módjára ismételtem, amit valahol valaki kitalált. Most már a saját megtapasztalásaimról is be tudok számolni, ami azt hiszem a pilates hírét és elismertségét csak erősíteni fogja. Én […] Tovább

A hétvégét nagyon lustán töltöttem itthon. Ez nálam igazán ritka, de most jól esett…egy darabig. Sokat olvastam, a kanapén feküdtem és egyszerűen nem bírtam magammal és egy 20 percben a szőnyegen átmozgattam magam. Felmerült benne a kérdés: hogy lehet ezt a mozdulatlanságot egy életen át bírni?! Könnyű nekem, mert az edzés a munkám. Erről már […] Tovább

Az edzéstartás sokak számára csak fizikai munka. Eljön a vendég, mutatjuk a gyakorlatokat, majd hazaküldjük. Ha szerencséje van, elismerjük az aznapi munkáját, de ha a szadista edzők közé tartozunk, akkor még jól lebecsméreljük, hogy miért nem dolgozott jobban. Tapasztalatom szerint a vendégek lelkével is érdemes foglalkozni, mert a heti több alkalom találkozás lehetővé teszi, hogy […] Tovább