A pilates már nem új, de annál népszerűbb mozgásforma a celebritások körében is. Nem mintha számítana, hogy ők épp mit sportolnak, de csinos alakjukat elnézve megfordulhat a fejünkben, hogy minek köszönhetik azt. Nem is gondolnánk, hogy sokan közülük épp a pilatesnek. Egy felkapott színésznő általában karcsú, magasnak tűnik, őrült jó a lába magassarkúban, lapos a […] Tovább

A sport, az mindig csak sport marad…gondolnánk. Dolgozunk a testünkkel, pumpálódik a vér, dübörög a szív, feszülnek az izmok és ennyi, így jó nekünk. De a sport is csak üzlet, így fontos tudni, látni, hogy mik az új, iránymutató irányzatok, de végül nekünk kell válogatni, megtalálni a megfelelőt. Íme a lista a fitpro.com szerint: A […] Tovább

Egy pár éve trendi eszköznek számított, sok terem órarendjében szántak neki saját órát. Aztán megjelentek menőbb, nehezebb, robosztusabb eszközök, amik kitúrták őt a helyéről és sok helyen a szekrénybe került. Pedig szuper, hatékony és praktikus eszköz ő, a Fit-ball ! Remélem, most nem lepődsz meg nagyon azon, hogy a pufi, színes labda amin a kolléganőd […] Tovább

Közhelyes téma az új év hajnalán: fogadkozzunk vagy hagyjuk a tiszta ruhát másra? Én magam sosem voltam ennek a híve, de ha már olyan sokan csinálják, elgondolkoztam a témán. Megfogadni valamit, annyi mint elhatározni. Ha nagy feneket kerítünk a dolgonak, leírjuk, kinyilatkoztatjuk, nyilvánosság előtt az égbe kiáltjuk, akkor azt hisszük, hogy annyak súlya van. Onnantól […] Tovább

Nagy fába vágtam a fejszémet…Vagy nem is olyan nagyba, inkább újba és ismeretlenbe. A decembert a jótékonykodás jegyében töltöttem, szerveztem, majd igazán sikerrel zártam. Olvasd el hogyan! Szívügyem a jótékonykodás, de évközben inkább csak gondolatban, vagy amikor ihletet kapok, decemberben viszont szervezetten, eltökélten, kitartóan. Arra gondoltam, hogy jó lenne a piláteszes csapatot is bevonni és […] Tovább